Fit & Agil

durchs Leben

Auf diesem Blog behandeln wir mehrere Themen rund um Gesundheit, Fitness, Sport, Ernährung und Beauty.

Gesundheit

Alles zur Gesundheit. 

Arthrose und Gelenkschmerzen

Die häufigste aller Ursachen für Schmerzen und Unbeweglichkeit in den Gelenken ist Arthrose. Die Arthrose ist eine degenerative Erkrankung, die den gesamten Bewegungsapparat befallen kann.

Gesunde Knochen

Im Grunde kann Osteopenie bei jedem Menschen ab einem Alter von etwa 50 Jahren auftreten. Die krankhafte Form der Osteoporose tritt vor allem bei Frauen nach den Wechseljahren auf.

Kollagen

Kollagen als einer der wichtigsten Wirkstoffe für elastische, straffe Haut und Bestandteil des Bindegewebes ist bereits seit langem ein Begriff. Dass das Strukturprotein noch einiges mehr kann, rückt in den letzten Jahren vermehrt in den Mittelpunkt der Forschung.

Fitness

Alles zu Fitness.

Die Sportuhr

Sie möchten sich eine neue Armbanduhr zulegen und wissen nicht, welche die richtige ist? Bei der Fülle an Modellen und Funktionen, die heute auf dem Markt sind, ist es auch gar nicht so einfach, sich einen Überblick zu verschaffen.

Ausdauer

Spezifische Kollagenpeptide, die der Körper beinahe vollständig aufnehmen kann, regen die Leistungsfähigkeit an und helfen, großen Belastungen beim Sport in Wettkampf und Training besser standzuhalten.

Muskelaufbau

Wenn Kollagen einen der wichtigsten Bausteine des Körpers darstellt, so gilt das auch für die Muskulatur.

Beauty

Alles zu Beauty.

Gesunde Haut

Die Haut ist das größte Organ des Körpers und dementsprechend groß ist die Menge an eingelagertem Kollagen. Der Faserstoff Kollagen verleiht der Haut gleichzeitig Festigkeit und Elastizität.

Haarentfernung

Haarschneider für Männer gibt es viele. Jedoch eignen sich nicht alle, um ein wirklich gutes Ergebnis zu erzielen. Haarschneider und Barttrimmer für Männer sind unverzichtbare Werkzeuge, die ein Mann jeden Tag gebraucht, sei es für die Rasur oder zum Trimmen des Bartes.

Haarentfernung

Wir haben den folgenden Text in Dauer, und zwar wie lange die jeweilige Methode der Haarentfernung anhält bis neue Haare entstehen, aufgeteilt. Kurze Dauer (unter 1 Woche), kurze bis mittlere Dauer (1-2 Wochen), mittlere Dauer (3-4 Wochen) und lange bzw. dauerhafte Dauer, wo das Wachstum des Haares nach einer gewissen Anwendungszeit ganz ausbleiben soll.

Lifestyle

Alles zu Lifestyle.

Packliste & Campingrezepte

Nützliche Tipps was du fürs Campen brauchst + leckere Campingrezepte

Gesunde Rezepte

Vegetarische Low Carb Lasagne, Feigen-Joghurt Dessert, Low Carb Gemüse-Pasta, Gefüllte Zucchini, Panierter Fisch mit Couscous, Gesunder Apfelkuchen aus der Pfanne, Gebackene Süßkartoffeln mit Ziegenkäse, Gesundes Bananenbrot, Gesunde Schokoladen-Cupcakes, Einfache Hafer-Bananen-Muffins, Zucchinibrot, Shakshuka, Fluffy Pancakes, Gesunde Pizza und Açaí Bowl.